Hälsosamtal med Louise

Louise är en före detta olympisk elitmedaljör med en naturlig passion för optimering, prestation och hälsa på alla nivåer. Idag undervisar/coachar Louise vardagshjältar och eliten för bättre återhämtning både mentalt, fysiskt och energiskt för bibehållet inre lugn & balans.

LIVSSTIL MEDICINSK KONSULTATION

Är kronisk smärta, dålig sömn och ont i magen en del av din vardag? Har du svårt att lugna ner dig, har svårt att slappna av och känna att allt hänger ihop? Har du fastnat i mindre goda vanor och kan inte komma ur den onda cirkeln? Tillsammans ser vi över dina vardagliga rutiner, symtom och eventuella obalanser eller kanske vill du bara optimera din välfungerande kropp!! Vi använder hälso-/symtomformuläret och vi gör en medicinskt godkänd screening (10 minuter) på plats som ger oss: Wellness Screening / EIS Tech

- HRV - utvinningskapacitet

- Mineralstatus

- Karhelse

- Markörer för inflammation

- Indikationer på gastrointestinala obalanser

- Oxidativ stress

Vi skapar ett personligt program med ca 2-4 tips som kan införlivas i vardagen. Vi föreslår ett uppföljande samråd inom 2-4 veckor om så önskas.

Denna konsultation är perfekt för dig

• som vill ha en biokemisk inblick i kroppens balans & återhämtning, en hälsokontroll!
• Behöver en nystart – men vet inte var jag ska börja!
• träna regelbundet och är hälsosamt, men känner att återhämtning inte är vad det brukar vara.
• Kroniskt trötta, ihållande frekventa infektioner som inte gör att du känner dig allmänt låg.

 

T.R.E - Tension Release Exercise

Ett naturligt återhämtningsverktyg för en stel kropp, ett huvud fullt av tankar, sömnsvårigheter, problem med ländryggen och kanske en stram käke? Vardagsproblem som idag verkar vara det nya "normala"!

Alla symtom tyder på ett överaktivt nervsystem, ett system som sitter fast i strid/flykt som därmed har svårt att återhämta sig optimalt! Lär dig att aktivera kroppens egen naturliga självläkande mekanism genom neurogena skanningar. En metod som är naturlig för alla däggdjur, att skaka av sig stress och som används över hela världen av bland annat den amerikanska militären.

Introduktionen består av en 90-minuters session och innehåller följande:

- En hälsoblankett och förberedande information.

- Ett miniintro presenteras i ca 10 minuter vid första tillfället.

- TRE är ett praktiskt verktyg som presenteras genom 7 olika lugna och empatiska övningar.

- En informativ folder kommer att tas emot i samband med din introduktion.

- Ha gärna lösa bekväma kläder – det här är en återhämtningsövning.

 Efter dessa två omgångar är tanken att du kan börja träna TRE hemma på egen hand.

Hälsokonsultationen kan bokas i spa-receptionen eller beställas via e-post till kulpen.spa@radissonblu.com