Lernen Sie Kristin Kaspersen kennen

Der gemeinsame Nenner bei meinen Projekte ist, dass ich gute, einfache Lösungen für den Alltag finden möchte und Gesundheit als etwas Ganzheitliches sehe. Ich will meine Energie in die richtigen Dinge investieren. Ich bin neugierig und ich liebe es, mich inspirieren zu lassen und zu inspirieren.

Ich liebe Abwechslung. Laufen, Yoga und Krafttraining habe ich zwar als Grundlage, ich probiere jedoch auch gerne andere Trainingsformen aus. Ich mag Variation, da mein Leben auch sehr abwechslungsreich ist. Je nachdem, wo man gerade ist, sind unterschiedliche Trainingsformen geeignet. Jedenfalls ist das bei mir so. Krafttraining ist für mich als Grundlage wichtig, da es mir hilft, Verletzungen vorzubeugen. Yoga und Laufen sind fantastische Ergänzungen. Ich habe außerdem mit „Megaformer“ angefangen, einem zusätzlichen Core-Training. Das macht unglaublich Spaß! Ich mache nicht alles gleichzeitig, liebe aber, wie gesagt, Abwechslung, daher praktiziere ich mehrere Trainingsformen.

- Kristin Kaspersen